Zašto abdominalni kotač uzrokuje bol u donjem dijelu leđa? 90% ljudi zanemaruje ova 3 ključna detalja!
Ab kotač je naširoko priznat kao "ubojica" za trbušne mišiće, ali mnogi ljudi nakon vježbanja osjećaju bol u donjem dijelu leđa, čak i nelagodu u lumbalnom dijelu. Ovo nije greška kotača, već...
Read more
ENG
