Multifunkcionalni trbušni kotač

Multifunkcionalni trbušni kotač je kompaktan, praktičan i moćan alat za trening snage jezgre. Sastoji se od kotača i ručke s obje strane. Omogućuje iskustvo visokog intenziteta i visoke učinkovitosti doživljaj treninga u obliku cijelog tijela kroz dinamične nestabilne pokrete koji prevladavaju otpornost na kotrljanje.

Osnovne funkcije:

1. Duboka aktivacija jezgrenih mišića
Klasično koljeno ili stalno kotrljanje prisiljava duboke trbušne mišiće (poprečni trbušni mišići), rektus abdominis, kosi trbušni mišići i erektorski mišići Spinae donjeg leđa kako bi se ugovorili sinergistički, značajno skulptirajući linije trbuha i pojačavajući stabilnost jezgre i snagu.

2. Kolaborativno vježbanje više mišićnih skupina u cijelom tijelu
Jedan trening može mobilizirati više mišića u cijelom tijelu da rade zajedno, poboljšaju ukupnu snagu, koordinaciju i funkcionalnu kondiciju. Podešavanjem položaja (kao što je prešanje prsnog koša, visoka kosa preša, ravna ručna leđa), može učinkovito vježbati mišiće prsnog prsa, deltoide ramena, mišiće leđa, ruke (uglavnom triceps), pa čak i mišiće kuka i nogu.

3. Učinkovit i prikladan
Mala veličina, lagana, prikladna za korištenje kod kuće, ureda ili teretane u bilo kojem trenutku, bez složene opreme

Primjenjivi ljudi:

Entuzijasti za fitness koji slijede poboljšanje snage jezgre
Uredski radnici koji žele ojačati jezgru i spriječiti sjedeći bolovi u leđima
Korisnici koji traže učinkovita i prikladna kućna fitness rješenja
Ljubitelji sporta koji trebaju poboljšati funkcionalnu snagu (poput različitih igara s loptom, borbe, trčanja itd.)