A pilates prsten je klasična fitness oprema koja je i funkcionalna i prijenosna. Izrađen je od visokoolastičnog materijala, koji osigurava izdržljivost i pruža upravo pravu čvrstoću otpornosti. Ovaj naizgled jednostavan uređaj s prstenom sadrži principe znanstvenih treninga - kroz antagonizam koji je nastao držeći ga obje ruke ili ga stežući obje noge, može točno aktivirati jezgrene mišiće, ruke, prsa i leđa, unutarnja bedra i drugi lako previdjeni dijelovi. Posebno je pogodan za poboljšanje problema s držanjem kao što su okrugla ramena, grbavi i zdjelični prednji nagib.
Bilo da se radi o osnovnoj metodi ili naprednoj metodi vježbanja, različite potrebe od treninga rehabilitacije do oblikovanja tijela i izgradnje mišića mogu se postići prilagođavanjem kuta primjene sile. Njegov lagani dizajn omogućuje vam treniranje bilo kada i bilo gdje, a mišiće može duboko potaknuti pod nježnim otporom. Tekstura koja nije klizana površina i ergonomski konkavni dizajn osiguravaju sportsku sigurnost, a razne živopisne boje mogu dodati zabavu svakodnevnoj kondiciji. To je idealan izbor za ljude koji slijede "precizno oblikovanje tijela" i "korekciju tijela".
Važnost opreme za pilates
Pilates zvoni, kao klasični alat u sustavu treninga Pilatesa, postao je idealan izbor za profesionalne sportaše, ljubitelje fitnessa i rehabilitacijske pacijente zbog svojih laganih, multifunkcionalnih i učinkovitih učinaka treninga. Kombinirajući elastičnu otpornost s kružnom strukturom, pilates prstenovi mogu točno aktivirati duboke mišićne skupine, poboljšati čvrstoću jezgre, fleksibilnost i koordinaciju tijela.
1. Precizno jačanje jezgre i aktivacija mišićne skupine
Trening otporan na stres: Dizajn elastične otpornosti pilatesnih prstenova (poput EVA Handle Pilates Ring) koristi pokrete stiskanja ili istezanja kako bi se aktiviralo duboke mišiće poput poprečnih abdominisa i mišića aduktora, koji se često zanemaruju, kako bi poboljšali stabilnost jezgre.
Podešavanje dinamičkog otpora: Korisnici mogu kontrolirati čvrstoću podešavanjem čvrstoće prianjanja, neprimjetno prelazeći s rehabilitacijske razine niskog otpora na visoko opterećenje razine sportaša.
2. Funkcionalna rehabilitacija i korekcija držanja
Dizajn antilipskog ručke prstena pilatesa s gumenim oblogom pruža sigurno prianjanje bolesnika s artritisom ili postoperativnim uvjetima, pomažući u oporavku pokretljivosti zglobova ramena.
Ispravite noge u obliku X/O i ojačajte neutralni položaj zgloba kuka kontroliranjem stezanja (poput čučnjeva dubokih koljena).
3. Višedimenzionalna prilagodljivost treninga za cijelo tijelo
Trening gornjih udova (poput kompresije prsnog koša) povećava izdržljivost mišića pektoralnih i tricepsa; Trening donjih udova (poput dizanja bočne noge stezaljke) Ciljevi izolirane stimulacije mišića gluteus medius.
Lagani materijal od stakloplastike obruča od fiberglasa Pilates pogodan je za visokofrekventni dinamički trening, poput simulacije plivača na kopnu.
4. Prijenosni i prikladni za više scenarija
Lagana i jednostavna za uklanjanje u fitness torbu, pogodnu za trening kuće, teretane ili vanjskog prostora, što nadoknađuje ograničenja prostora velike opreme.
Neki modeli (poput modela pametnih senzora) podržavaju povezivanje aplikacija, praćenje simetrije sile u stvarnom vremenu i završetak djelovanja.
5. Zaštita okoliša i humanizirani dizajn
Usvajanje ekološki prihvatljivog EVA i gumenog premaza koji se može reciklirati kako bi se izbjegle alergije na kožu u skladu sa standardima.
Površina s uzorkom vala (patentirani dizajn) koja je u skladu s ergonomijom povećava performanse protiv klizanja, a upotreba visoke čvrstoće se ne boji rizika od isključenja.
Eng
