Pjenasti valjak je alat koji opušta mišiće i fasciju primjenom pritiska. Obično je izrađena od pjene od pjene ili pjene visoke gustoće, a neki su proizvodi također opremljeni tvrdom jezgrom kako bi se poboljšao učinak tlaka. Pomaže korisnicima da puštaju okidačke točke i fascijalne adhezije u mišićima kotrljanjem ili pritiskom, poboljšavajući na taj način mišićno rastezanje i raspon pokreta. Pored toga, valjci od pjene mogu promicati cirkulaciju krvi, ubrzati oporavak mišića i smanjiti bol i upalu nakon vježbanja.
Važnost valjka od pjene
Sportske performanse i oporavak
Pjenasti valjci široko koriste sportaši i ljubitelji fitnessa jer mogu učinkovito poboljšati sportske performanse i smanjiti rizik od ozljede.
Prevencija i liječenje napetosti mišića
Valjci od pjene mogu opustiti čvrste mišiće i ublažiti napetost i bol mišića primjenjujući kontinuirani pritisak. Posebno je prikladan za uobičajena uska područja kao što su IT pojas, mišići teleta i mišići stražnjeg bedara. Za korisnike koji već imaju mišićne čvorove ili adhezije, valjci od pjene također mogu pružiti masažu duboke tkiva kako bi se oslobodile ove probleme.
Promicati cirkulaciju krvi i valjke pjene za popravak tkiva ubrzavaju proces oporavka povećanjem lokalne cirkulacije krvi i pružanjem više kisika i hranjivih sastojaka mišićnom tkivu. Ovaj mehanizam ne samo da pomaže u oporavku nakon vježbanja, već i pomaže u održavanju zdravlja mišića u svakodnevnom životu.
Prilagodba različitim korisnicima potrebna je gustoća i veličina valjka od pjene može se prilagoditi u skladu s korisnikovom svrhom upotrebe. Na primjer, mekši valjci od pjene pogodni su za početnike, dok su teže valjke od pjene prikladni za korisnike koji trebaju jači pritisak. Pored toga, neki su proizvodi opremljeni teksturiranim površinama ili posebnim dizajnom kako bi se postigao dublji učinak masaže
Kako koristiti valjke od pjene i mjere opreza
Odaberite odgovarajući valjak od pjene
Odaberite valjke od pjene različitih gustoća i veličina prema osobnim potrebama. Mekši valjci od pjene pogodni su za početnike, dok su teže valjke od pjene prikladni za korisnike koji trebaju jači pritisak.
Kako koristiti
Stavite ciljano područje mišića na valjak od pjene, držite tijelo stabilnim i polako se valjajte.
Ostanite na tijesnom ili bolnom području nekoliko sekundi kako biste postigli bolji efekt opuštanja.
Preporučeno vrijeme za svaku upotrebu je 1-2 minute, a koristite ga 3-5 puta tjedno.
Mjere predostrožnosti
Izbjegavajte korištenje valjka od pjene na zglobovima, kostima ili otvorenim ranama.
Nantong Chima International Trade Co., Ltd. je profesionalni proizvođač pjenastih valjka. Imamo stroge zahtjeve za kontrolu kvalitete i naprednu opremu za testiranje u industriji. Svaki se postupak strogo pregledava kako bi se osigurala kvaliteta proizvoda. Usredotočeni smo na razvoj visokokvalitetnih proizvoda za tržište vrhunskog. Naši proizvodi ispunjavaju međunarodne standarde i uglavnom se izvoze u cijeli svijet.
Eng
