Oprema za trening snage mišića je temeljni alat za poboljšanje tjelesnih funkcija i oblikovanje oblika tijela. Potiče rast mišića kroz otpor i povećava eksplozivnu snagu i izdržljivost. Znanstvena uporaba ove opreme može učinkovito postići sljedeće ciljeve:
1. Izgradnja i oblikovanje mišića: Precizno stimulirajte ciljane mišićne skupine (prsa/leđa/noge/jezgra, itd.)
2. Poboljšanje metabolizma: Povećajte mišićnu masu kako biste ubrzali sagorijevanje masti i poboljšali sastav tijela
3. Funkcionalno poboljšanje: Poboljšajte sportsku izvedbu i spriječite svakodnevne ozljede
4. Fleksibilna prilagodba: Potpuna pokrivenost scenama kod kuće/teretane kako bi se zadovoljile potrebe treninga od početnika do profesionalaca
Nantong ChiMa International Trade Co., Ltd. —— Nudi profesionalnu opremu za vježbanje mišićne snage
Nantong ChiMa duboko je angažiran u istraživanju, razvoju i proizvodnji opreme za fitness. Ima modernu tvornicu od 5000 četvornih metara i kompletan sustav kontrole kvalitete. Njegovi proizvodi dobro se prodaju u više od 30 zemalja diljem svijeta.
Patentirana tehnologija: novi trbušni kotač koji smo sami razvili (dvostruko ležajna struktura protiv odstupanja) dobio je nacionalni certifikat
Potpuna pokrivenost kategorije: 12 glavnih linija proizvoda uključujući uže za preskakanje, trbušni kotač, stalak za sklekove, bučice itd.
Međunarodni certifikat: u skladu s europskim i američkim sigurnosnim standardima, izvozi se u Europu, Ameriku i jugoistočnu Aziju
Mogućnosti prilagodbe: podrška OEM/ODM, fleksibilno odgovaranje na potrebe kupaca
Uključujemo šipke za sklekove, kotač za trbušne mišiće, platforme za aerobne korake, trake za otpor, užad za preskakanje, ojačanje stiska ruku, ojačanje zapešća i ruku, bučice, trening ravnoteže i brzine i druge proizvode. Usredotočeni smo na integraciju najsuvremenijih elemenata kao što su ergonomija, napredni materijali i pametni nosivi uređaji u dizajn proizvoda i kontinuirano lansiramo inovativna rješenja. Osim toga, aktivno razvijamo i promičemo ekološki prihvatljive sportske proizvode dok minimaliziramo potrošnju energije i utjecaj na okoliš tijekom procesa proizvodnje.
Glavne vrste i značajke
Slobodni utezi
Slobodni utezi, kao što su šipke, bučice, girje i medicinske lopte, kamen su temeljac treninga snage. Ne oslanjaju se na fiksnu putanju, što znači da trebate mobilizirati više sinergističkih mišića kako biste stabilizirali tijelo, čime se sveobuhvatnije vježbaju mišićne skupine i poboljšava stabilnost jezgre.
Prednosti: Visoka fleksibilnost, može izvoditi različite pokrete za vježbanje; može učinkovitije simulirati obrasce kretanja u svakodnevnom životu; isplativo, pogodno za kućni fitness.
Nedostaci: Visoki tehnički zahtjevi, početnici će možda trebati vodstvo; relativno niska sigurnost, nepravilna uporaba je sklona ozljedama; zauzimaju relativno velik prostor.
Primjenjivi ljudi: Prikladno za trenere koji imaju određenu osnovu treninga i teže funkcionalnoj snazi i sveobuhvatnom razvoju mišića.
Fiksna oprema
Fiksna oprema, kao što su sprave za potisak na prsima, sprave za potisak nogama, sprave za visoki potisak, itd., obično su uobičajene u teretanama. Dizajnirane su s fiksnom putanjom kretanja, što vam može pomoći u izolaciji određenih mišićnih skupina.
Prednosti: Jednostavan za učenje i svladavanje, visoka sigurnost, pogodan za početnike; može precizno stimulirati ciljane mišiće; neka oprema može pomoći u dovršavanju pokreta.
Nedostaci: Fiksna putanja gibanja, slaba funkcionalnost; nesposoban u potpunosti vježbati stabilizirajuće mišićne skupine; jedan stroj obično može trenirati samo jedan ili nekoliko dijelova.
Primjenjivi ljudi: Prikladno za početnike, ljude kojima je potreban rehabilitacijski trening ili trenere koji žele točno izolirati mišićnu skupinu.
Oprema za trening s tjelesnom težinom
Trening s tjelesnom težinom (kalistenika) koristi vlastitu težinu za trening. Uobičajena oprema uključuje šipke za povlačenje, paralelne šipke, TRX suspenzijske pojaseve za vježbanje, karike za fitness itd. Ova oprema je obično lagana i laka za nošenje, a može se trenirati bilo kada i bilo gdje.
Prednosti: Nema potrebe za dodatnim utezima, praktično i brzo; može učinkovito poboljšati relativnu snagu, stabilnost jezgre i koordinaciju tijela; ekonomičan i pristupačan, ne zauzima prostor.
Nedostaci: Intenzitet treninga ograničen je vlastitom težinom, a napredni treneri mogu trebati dodatne utege; neki pokreti zahtijevaju veću tjelesnu spremnost.
Primjenjive osobe: Prikladno za početnike, fitness za putovanja, trenere koji su usredotočeni na funkcionalni trening i sposobnost kontrole tijela.
Trake otpora
Trake otpora su prijenosni i svestrani alat za vježbanje s različitim razinama otpora. Mogu se koristiti sami ili u kombinaciji sa slobodnim utezima kako bi se povećala težina treninga ili pružila pomoć.
Prednosti: Lagan i jednostavan za nošenje, pogodan za putovanja i kućni trening; može pružiti progresivni otpor, pogodan za rehabilitaciju i aktivaciju mišića; isplativo.
Nedostaci: Relativno ograničen otpor, nije prikladan za trening velike snage; manje izdržljiva od opreme.
Prikladno za ljude: Prikladno za ljude svih razina treniranosti, posebno za zagrijavanje, rehabilitaciju, pomoćni trening ili putnu kondiciju.
ENG
